Imagine que tu apprends que ta mère ait fait ton gâteau préféré. Génial, elle le fait pas souvent en plus. Tu t’imagines déjà avoir 3 parts tellement il est bon.

Tu apprends en arrivant chez elle, qu’elle t’a laissé une part et qu’elle a partagé le reste avec ses amis.

Ta première réaction ?

Si tu t’attendais à avoir 3 parts de ce gâteau, il y a de grandes chances que ta première réaction soit la déception.

Changeons un peu la situation et disons que tu ne savais pas qu’elle allait préparer ce gâteau et qu’en arrivant chez elle, tu as la surprise d’avoir une part de ton gâteau préféré. La première réaction cette-fois ci ? Sûrement la gratitude.

Beaucoup de nos problèmes viennent de là : nos attentes ne sont pas satisfaites.

En y regardant bien, dans l’histoire du gâteau, le résultat est le même dans les deux cas. Sauf que dans l’un, on a une attente particulière qui n’est pas satisfaite.

Tu comprends alors à quel point l’état d’esprit est important.

Tu dois être dans un état d’esprit où tu prends chaque situation comme un cadeau. Si tu espères que la vie te donne quelque chose, tu risques très souvent d’être déçu.

Toutes nos situations de vie sont à rapport avec ça.

Tu te retrouves à travailler un peu plus ce soir : tu es contrarié parce que tu t’attendais à finir à une heure bien précise.

Ton ami n’a pas répondu à ton message : tu lui en veux, tu attends une réponse de sa part.

Ton enfant n’a pas choisi d’être médecin : c’était la voie que tu avais en tête pour lui, tu es donc déçu de ce choix.

Réfléchis bien et tu verras que bon nombre de nos contrariétés(toutes ?) viennent d’attentes que l’on cultive.

Ce n’est pas simple. S’il suffisait de dire : « Maintenant, je vais transformer mes attentes en appréciation » pour que tout change, ce serait génial.

Mais l’attente fait partie de nous. On a tous des attentes plus ou moins fortes.

Je pense que la meilleure attitude à adopter est de se demander à chaque fois que quelque chose nous déçoit ou nous embête :

« Est-ce que c’est si grave ? »

« Est-ce que je peux tirer du positif dans cela ? »

« Est-ce que je ne pourrais pas profiter de la situation pour apprendre ou grandir ? »

C’est un effort à faire chaque jour. Mais je trouve que cela en vaut la peine.

Tu imagines, c’est tout un monde qui peut changer. Tu n’aurais plus de ‘problèmes’ mais uniquement des situations où tu pourrais apprendre et grandir.