Je viens à l’instant de terminer ce livre de Tim Ferriss et autant te le dire tout de suite : ce livre est énorme, dans tous les sens du terme. Il s’agit d’interviews de « Titans » (nom donné aux personnes ayant eu un impact particulier dans le monde ou excellant dans un domaine) et durant ces interviews menées par Tim Ferriss, ces personnes partagent avec nous leurs secrets, routines, mentalité, philosophies pour « réussir ».

Choisir celui qui nous parle le plus

Le livre est séparé en 3 chapitres principaux : la santé, la richesse et la sagesse. L’auteur nous incite à ne pas lire tout le livre mais à sélectionner ce qui nous apporte le plus de valeur au moment où on lit son livre. Et c’est ce que j’ai fait : il y a des interviews, notamment dans la partie sur la santé, qui ne me parlaient pas. J’ai donc sauté ces parties et lu les passages qui m’intéressaient le plus. Peut-être qu’à un autre moment, lorsque je relirai ce livre, ces passages m’intéresseront davantage. Je te conseille également de faire la même chose et de sélectionner ce qui t’intéresse le plus dans ce livre. Parfois, un livre n’est pas fait pour être lu du premier au dernier mot.

Les questions que Tim Ferriss posent à ses invités nous permettent réellement de connaître concrètement ce qu’ils font, ce qu’ils lisent, comment ils pensent et même parfois ce qu’ils mangent. Je le trouve très pratique et il y a de nombreuses choses que j’ai déjà commencé à essayer et d’autres que je compte essayer un peu plus tard.

Parmi les invités, il y a des gens comme Arnold Schwarzenegger, Wim « The Iceman » Hof, Joe De Sena (co-fondateur de la Death Race et la Spartan Race), Jason Nemer (AcroYoga), Tony Robbins, Casey Neistat, Peter Thiel (Paypal), Seth Godin, Kevin Costner, Jamie Foxx, Seth Rogen, Paulo Coelho et bien d’autres… Comme tu peux le voir, des personnes de tous les horizons interviennent : des scientifiques, des philosophes, des coachs, des entrepreneurs, des investisseurs, des acteurs, des réalisateurs, des écrivains, etc… Je suis sûr que parmi toutes les interventions du livre, il y en a plusieurs qui te parleront et auront un impact sur ta vie.

Ce qui m’a interpellé

Faire un résumé du livre est impossible. Ce livre, lui-même, est un résumé, un condensé des interviews que Tim Ferriss a menées. Ce que je ferai, c’est écrire ici ce qui m’a interpellé, ce que j’ai surligné et qui pourra changer quelque chose dans ma vie de tous les jours.

Le régime Kéto

Je n’avais jamais entendu parler de ce régime auparavant. Selon Tim Ferris, ce régime reproduit les bienfaits du jeûne, augmente les performances physiques et serait anti-cancer. Tu as tous les détails dans le livre. Pour ma part, cela m’a donné envie de m’intéresser au jeûne. Je t’en parlerai sûrement dans un prochain article.

Notre petit-déjeuner est surestimé

De nombreuses personnalités interviewées estiment que le petit-déjeuner n’est pas si important et ne se contentent le matin que du minimum. Un petit-déjeuner trop lourd serait pour eux une mauvaise façon de commencer la journée.

Les choses les plus difficiles à faire

Tous les matins, identifie ce qui est le plus difficile à faire, ce qui risque de te causer de l’anxiété, ce qui te fait peur. En faisant cela, tu identifies généralement la chose qui est la plus importante pour toi et que tu ne réalises pas. Il est important ensuite de consacrer 2 à 3 heures afin de réaliser cette tâche.

Être occupé est une forme de paresse

Si tu es tout le temps occupé, c’est que tu n’as pas pris le temps d’identifier ce qui est réellement important pour toi. C’est un moyen détourné pour t’empêcher de t’occuper de ce qui est compte réellement pour toi mais que tu n’oses pas faire. Être occupé ne veut pas dire être productif : réfléchis à comment utiliser ton temps, tu en feras un meilleur usage par la suite.

Écrire le matin permet de se libérer l’esprit pour la journée

C’est quelque chose que j’ai commencé à faire et cela fonctionne. Écrire juste pour le plaisir d’écrire ce qui nous passe par la tête a pour effet d’avoir l’esprit plus clair, plus léger. J’utilisais et j’utilise toujours l’écriture comme moyen de voir mon avancement, afin d’avoir plus de recul sur ce que je fais. Mais cette manière d’écrire a un tout autre objectif et est très facile à appliquer, je te recommande d’essayer.

Le pouvoir magique des checks-lists

Les checks-lists sont le meilleur moyen d’éviter la procrastination. Cela t’oblige à accomplir ce que tu dois accomplir et à être plus efficace. Ecris ta check-list le matin, en faisant en sorte qu’elle soit réalisable. Et place ce qui est le plus important en premier. Tu verras que le fait d’écrire ce que tu dois faire et de le planifier dès le matin te donnera davantage l’envie d’atteindre tes objectifs.

Ne faire que les choses dont tu es le seul capable à faire

Le but est de devenir irremplaçable, indispensable. Si dans ce que tu fais, tu t’obstines à travailler sur tes qualités, sur ce que tu sais faire le mieux, tu seras à un moment donné le meilleur dans ce domaine : c’est là que tu deviens irremplaçable.

Va plus loin que ce que tu es capable de réaliser

Jocko Willink, un ancien Navy SEAL, possède un mental hors du commun. C’est un homme qui se réveille à 4h du matin pour lire et s’entraîner. Son secret pour avoir un mental d’acier ? Toujours aller un peu plus loin que ce que tu penses pouvoir faire.

Au moment où tu penses avoir atteint ta limite, dépasse toi encore un peu, va un peu plus loin. C’est ce moment précis qui forgera ton mental.

Sois le premier

La plupart du temps, le fait d’être le premier à faire quelque chose te sera bénéfique. Le retour que tu auras risque de te surprendre positivement. Alors, on arrête de suivre la masse, de suivre les modes, de suivre le troupeau, et on commence à prendre les sentiers qui n’ont pas encore été empruntés.

L’important n’est pas ce que tu sais, mais ce que tu fais invariablement

Mets en place de bonnes habitudes. Change ta vie concrètement en faisant des petits pas, mais des petits pas constants. Une connaissance qui ne serait pas appliquée à ta vie serait inutile.

Travail, travail, travail

Si tu veux des résultats, il faut travailler plus que les autres. Le travail paie. Entraîne toi davantage, apprend davantage, passe davantage à l’action : tu verras le fruit de tes efforts tôt ou tard.

C’est quelque chose que j’entends tout le temps et que j’avais en tête. Mais cette fois-ci, je l’ai marqué en GROS parce que je trouve que j’avais parfois tendance à sous-estimer l’importance du travail.

Conclusion

Je pense m’arrêter là et te laisser le plaisir de lire le livre. Ce que j’ai partagé avec toi dans cet article n’est qu’une infime partie du livre et j’aurais aimé te parler d’encore plein de choses. Je te conseille réellement de lire ce livre, tu en retireras de nombreuses leçons.

Le livre n’est malheureusement pas encore sorti en français mais ça ne devrait tarder. Les éditions Leduc.s vont bientôt traduire le livre et il s’appellera « Les outils des géants ».

J’espère t’avoir donné envie de te lancer dans ce livre, tu peux l’acheter en anglais en cliquant sur l’image juste en-dessous. Je te remercie d’avoir lu cet article et je te dis à très bientôt 🙂